Rubriik: Kategooriata

Kiirrulluisutamise Euroopa Meistrivõistluste 2012 tulemused: 23. juuli – 1. päev 24. juuli – 2. päev 25. juuli – 3. päev 26. juuli – 4. päev 27. juuli – 5. päev 28. juuli – 6. päev Medalitabel Seis 4. päeva järel Riik Kuld Hõbe Pronks Kokku 1. Itaalia 16 17 9 42 2. Saksamaa 6 3…

Kiirrulluisutamise Euroopa Meistrivõistlusi 2012 on võimalik jälgida LIVE pildis siin: Teine võimalus seda teha ametlikul lehel LIVE

Kiirrulluisutamise Euroopa Meistrivõistluste 2012 ajakava: 22. juuli – avatseremoonia 23. juuli – 1. päev 24. juuli – 2. päev 25. juuli – 3. päev 26. juuli – 4. päev 27. juuli – 5. päev 28. juuli – 6. päev

23. – 28. juulini 2012 toimuvad Ungaris, Szeged’s kiirrulluisutamise Euroopa Meistrivõistlused 2012. Seekord toimuvad võistlused ainult ovaalil (track). Võisteldakse 9 erineval distantsil. Asukoht Szeged asub Ungari lõunaosas. Pika ajalooga linn mis on kannatanud nii mongolite rüüsteretke all kui vallutatud ka türklaste poolt ning kuulus Ottomani impeeriumi koosseisu. Linnas elab umbes 170 000 elaniku. Linna on…

Rulluisutamisega on nagu iga teise spordialaga – alustada tuleb rahulikult ning aste astmelt koormusi ja kestvust tõsta. Allpool väike sissejuhatav treeningkava rulluisutamisega alustajale. Maksimaalse pulsisageduse määramiseks kasutage valemit „220 – vanus”, täpsemad andmed saate aga arstlikul kontrollil. Algaja võiks alustada rahulikult, kiirelt võiks uisutada esialgu 10 min. Seejärel harjutada juba 2 korda nädalas a 20…